PROGRAM LATIHAN BADMINTON EXCEL BADMINTON CLUB
EXCEL BADMINTON TRAINNING BSD UNTUK UMUM CONTAK PERSON EKO WD : 081324664426 TIPS LATIHAN Pukulan Smash dan Drive dalam permainan bulu tangkis salah satu tehnik dasar yang harus dikuasai dengan benar.Smash adalah sebuah pukulan overhead atas yang diarahkan kebawah dan dilakukan dengan tenaga penuh.Pukulan ini identik sebagai pukulan menyerang karena itu,tujuan utamanya untuk mematikan lawan.Kalau anda berlatih dengan benar maka akan menghasilkan pukulan yang keras dan menukik tajam. Karakteristik pukulan ini adalah keras,laju jalanny kok cepat menuju lantai lapangan,sehingga pukulan ini membutuhkan aspek kekuatan otot tungkai,bahu,lengan dan fleksibilitas pergelangan tangan serta koordinasi gerak tubuh yang harmonis.Dalam praktek permainan bulu tangkis,pukulan smash dapat dilakukan dalam sikap diam/berdiri atau sambil melakukan lompatan yang tinggi atau jumping smash. Oleh karena itu pukulan smash dalam permainan bulu tangkis dapat berbentuk : ...